Aprende, practica y transforma tus hábitos
Nuestros talleres online están diseñados para que aprendas de forma práctica y aplicable a tu vida diaria. No se trata solo de teoría, sino de herramientas que puedes usar inmediatamente.
Todos los talleres son interactivos, con sesiones en vivo donde puedes hacer preguntas y participar activamente. También recibes materiales descargables para consultar cuando lo necesites.
Duración: 2 horas | Nivel: Principiante
Aprende los conceptos básicos de nutrición: macronutrientes, micronutrientes, cómo leer etiquetas nutricionales y cómo construir platos equilibrados.
Duración: 2.5 horas | Nivel: Todos los niveles
Aprende a planificar y preparar tus comidas de la semana de forma eficiente. Ahorra tiempo, dinero y asegura una alimentación saludable todos los días.
Duración: 3 horas | Nivel: Principiante
Sesión práctica de cocina donde prepararemos juntos recetas saludables, deliciosas y fáciles de hacer. Aprende técnicas culinarias que harán tu vida más fácil.
Duración: 2 horas | Nivel: Todos los niveles
Descubre cómo incorporar más alimentos de origen vegetal en tu dieta de forma equilibrada y nutritiva, seas vegetariano, vegano o simplemente quieras reducir el consumo de productos animales.
Duración: 2.5 horas | Nivel: Intermedio
Optimiza tu rendimiento deportivo con una alimentación adecuada. Aprende qué comer antes, durante y después del ejercicio según tu tipo de actividad.
Duración: 2 horas | Nivel: Todos los niveles
Mejora tu relación con la comida a través de la atención plena. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y a comer sin culpa ni restricciones.
| Fecha | Taller | Horario | Plazas |
|---|---|---|---|
| 12 de Octubre | Fundamentos de Nutrición | 18:00 - 20:00 | 8 disponibles |
| 19 de Octubre | Meal Prep: Organización Semanal | 17:00 - 19:30 | 5 disponibles |
| 26 de Octubre | Cocina Saludable sin Complicaciones | 18:00 - 21:00 | 10 disponibles |
| 2 de Noviembre | Introducción a la Alimentación Vegetal | 18:00 - 20:00 | 12 disponibles |
| 9 de Noviembre | Nutrición para el Rendimiento Deportivo | 17:00 - 19:30 | 6 disponibles |
| 16 de Noviembre | Alimentación Consciente | 18:00 - 20:00 | 15 disponibles |
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